STERK DOOR STRESS
Kracht, rust en richting in 8 weken
GROEPSTRAJECT VOOR FYSIEKE, MENTALE EN EMOTIONELE COACHING
Je voelt het aan alles. Spanning in je lijf, chaos in je hoofd en emoties die alle kanten opvliegen. Je hoeft niet te begrijpen wat er speelt om je spanning eruit te werken. Onze methode werkt fysiek, mentaal en emotioneel.
In dit 8-weekse groepstraject werk je samen met maximaal 8 deelnemers aan je fysieke kracht, mentale helderheid en emotionele veerkracht.
Je traint wekelijks samen, krijgt opdrachten, ademwerk en scherpe coaching. We beginnen fysiek, omdat je lijf vaak al weet wat je hoofd nog ontkent. Spanning, blokkades en onrust zet je niet om met denken, maar met doen.
- Fysieke kracht
- Mentale helderheid
- Emotionele veerkracht
BLIJF JE ZO DOORGAAN?
Je blijft hangen in denken, analyseren en uitstellen. Ondertussen loopt je lijf vol, zakt je energie weg en raakt je systeem steeds sneller overprikkeld.
Je reageert kortaf, voelt je onrustig of vlak, en het kost steeds meer moeite om erbij te blijven.
Als je nu geen actie onderneemt, wordt stress jouw nieuwe normaal. En dat gaat niet vanzelf over.
Krachtinspanning helpt mensen die vastlopen door stress of overprikkeling hun kracht terug te vinden.
Niet door alleen te praten, maar door te bewegen, te ademen en te voelen. ‘Sterk door stress’ bouwt van binnen naar buiten: fysiek, mentaal en emotioneel. Zodat jij niet langer overleeft, maar weer leeft op jouw voorwaarden.
Je weet dat het anders moet.
Je loopt vast in je lijf, hoofd of emoties.
Dit traject helpt je in 8 weken fysiek en mentaal opnieuw beginnen.
€795,-. Serieus worden over je leven begint hier.
Gemiddelde beoordeling van een 9,8
Krachtinspanning raakt aan het dagelijks leven. Geen vaag gedoe, wel echte verbinding. Werkt op zielsniveau.
Met adem, beweging en rust hielp Jeroen me uit een diepe dip. Geduldig, kundig en betrokken.
Als je echt wilt bewegen in je leven. Jeroen staat naast je, confronteert zacht en brengt je bij je kracht.
Jeroen voelt scherp aan wat er speelt. Zijn begeleiding is stevig, warm en werkt diep door.
Fysiek en emotioneel in beweging komen. Jeroen voelt aan wat nodig is en helpt je erdoorheen.
Fijne sessies die lichaam en hoofd verbinden. Ademwerk en training op een veilige, prettige manier.
"Een waardevollere investering in jezelf bestaat niet."
Echt bewegen in je leven, fysiek én emotioneel.
Jeroen confronteert liefdevol, werkt intuïtief en brengt je bij je kracht.
Een investering die diep doorwerkt.
Sabine Meeuwis – Deelnemer Krachtinspanning
Hoe zien de volgende stappen eruit?
Je weet dat er iets moet veranderen. Dit traject is ontworpen om fysiek, mentaal en emotioneel door te breken.
In drie stappen gaan we van vastzitten naar vooruitkomen. Simpel, krachtig en op jouw tempo.
Stap 1 - Plan je belafspraak
Je hoeft nog nergens aan vast te zitten. We bellen kort, verkennen jouw situatie en bepalen samen je doel. Geen verkoopgesprek, wél een wake-up call.
Stap 2 - Je start in de groep
Elke week fysieke training, ademwerk en mentale scherpte. Je doet het in een kleine groep, maar je werkt aan je eigen proces.
Stap 3 - Resultaat dat je voelt
Je lijf voelt krachtig, je hoofd is helder en je emoties zijn weer van jou. Geen overleven meer, maar vol vooruit. Dit is waar het leven weer stroomt.
Plan hier je belafspraak
Eerst even overleggen? Of heb je nog vragen?
Laat hier je gegevens achter voor een belafspraak.
We stemmen het traject altijd persoonlijk af.
Weet je al dat je direct wilt starten?
Klik dan op één van de knoppen op deze pagina.
Ook dan nemen we vooraf contact met je op voor een korte intake.
